古早味減重法

古早味減重法 評價

網友滿意度：



上禮拜跟朋友去逛書展,買了不少書回家看~~~



平常有時間我會多看書,增加學校之外的知識



任何領域我都有涉略,看書真的很有趣!!



而我通常都是上博客來網站購書



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古早味減重法

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商品訊息描述:

減肥沒有秘訣，少吃多動一定有效；但減肥餐一定要「好吃」才能維持長久。本書的特色就在「向古早人學習」，以最自然的飲食與規律運動達到減重目的。因此特別設計了營養師減重菜單，也介紹好吃的中西式低脂醬料；而且無私地公開最新的減重天然食物，如能抑制食慾的蒟蒻、膳食纖維，可刺激新陳代謝作用的丙酮酸鹽、中鏈脂肪酸油脂、鉻，及其他輔助食品如：甲殼素、果糖或低聚糖製品、嗜乳酸桿菌、雙歧桿菌、啤酒酵母菌、酪乳酸桿菌等。書中除了介紹人人可做的減脂運動外，還特別為行動不便者及老年人設計規律運動，讓這些長期被忽略的族群也能享有健美身材。如果您想減肥，請勇敢地告訴別人、形成壓力，更容易成功。

商品訊息簡述:

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  作者： 陳惠華
  
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• 出版社：元氣齋
  
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• 出版日期：2004/08/13
• 語言：繁體中文

古早味減重法